Ważne ostrzeżenie
Te informacje mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Używanie substancji psychoaktywnych wiąże się z ryzykiem. Skonsultuj się z lekarzem i przestrzegaj prawa.
Podstawowe informacje
Nazwa chemiczna
Cytydyno-5'-difosfocholina (CDP-Cholina)
Wzór chemiczny
C14H26N4O11P2
Potoczne nazwy
CDP-Cholina
Informacje o dawkowaniu i działaniu
Sposób podania
Doustnie
Dawkowanie
250–1000 mg
Czas działania
Zależne od regularnego stosowania
Zawsze zaczynaj od najniższych dawek i zasięgnij porady specjalisty
Szczegółowe informacje
Cytykolina (CDP-cholina) to naturalnie występujący w organizmie związek, który jest prekursorem dwóch kluczowych substancji: choliny i urydyny. Jest niezbędna do syntezy fosfatydylocholiny, kluczowego składnika błon komórkowych neuronów. Jako suplement nootropowy, cytykolina jest stosowana w celu poprawy pamięci, koncentracji i ogólnego zdrowia mózgu. Jest również badana w leczeniu udarów, urazów mózgu i chorób neurodegeneracyjnych.
Historia
Cytykolina została opracowana w Japonii i jest tam stosowana jako lek na receptę w leczeniu udarów. W wielu innych krajach jest dostępna jako suplement diety.
Farmakologia
Po spożyciu, cytykolina rozkłada się na cholinę i cytydynę. Cholina jest prekursorem neuroprzekaźnika acetylocholiny, kluczowego dla pamięci i uczenia się. Cytydyna jest przekształcana w urydynę, która odgrywa ważną rolę w syntezie błon komórkowych i plastyczności synaptycznej. Dzięki temu podwójnemu działaniu, cytykolina wspiera zarówno integralność strukturalną neuronów, jak i ich funkcjonowanie.
Efekty Subiektywne
Efekty są subtelne i kumulują się w czasie. Regularne stosowanie może prowadzić do poprawy pamięci, zdolności do skupienia uwagi i ogólnej 'energii' umysłowej. Jest często stosowana w połączeniu z racetamami, aby zapewnić odpowiedni poziom choliny i zapobiegać bólom głowy.
Redukcja Szkód i Potencjalne Ryzyka
Cytykolina jest niezwykle bezpieczna i dobrze tolerowana, nawet w wysokich dawkach. Skutki uboczne są bardzo rzadkie. Jest uważana za jeden z najbezpieczniejszych suplementów nootropowych.
Status Prawny
W Polsce cytykolina jest legalna i dostępna jako suplement diety.